全球看点：哪些食物含胶原蛋白最多_哪些食物含碘

来源: 互联网时间：2023-01-19 18:54:29

(资料图片)

1、第一种含碘的食物是经常食用的海洋中的植物，如海带、紫菜等，可以为身体提供丰富的碘。

2、第二类食物是经常食用的海洋中的动物性食物，如龙虾、海参、扇贝、海鲜、鱼类等。海洋中这些动物性食物的碘含量会比较丰富。

3、第三类食物是常吃的鸡蛋，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，往往含有一定量的碘。

4、第四种食物是牛奶，经常吃，碘含量比较丰富。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：对大家有一定量的胶原蛋白

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